Les Fascias au coeur du mouvement
Le massage thérapeutique est une forme de manipulation corporelle qui s’adresse principalement à la santé physique et au bien-être émotionnel. Cette pratique est ancrée dans une tradition ancienne, remontant à des centaines d’années. Elle a évolué au fil du temps pour devenir une discipline reconnue et respectée. Historiquement, ces techniques ont été utilisées dans diverses […]
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Comprendre le péricarde et son rôle crucial Le péricarde, un fascia pas comme les autres, est une membrane fibro-séreuse qui enveloppe le cœur et les racines des gros vaisseaux. Il assure ainsi sa protection contre les chocs physiques et émotionnels. Cette structure anatomique comprend deux couches : une couche fibreuse externe, qui confère solidité et […]
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Les Bienfaits du Massage Sportif pour la Récupération Le massage sportif est une pratique largement reconnue pour ses effets bénéfiques sur la récupération post-entraînement. Parmi les différentes techniques de massage, trois se démarquent particulièrement pour leur efficacité : l’effleurage, le pétrissage, les mobilisations articulaires et le massage deep-tissue (pression glissée). Chacune de ces méthodes joue […]
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